Vraćanje duše i tela u stanje pre porođaja

Broj članova koji je prokomentarisao: 5   Pogledajte komentare

Pregled članka

U stvari, može proći godinu dana dok se Vaše telo ne vrati potpuno u stanje pre trudnoće. Iako ima nekoliko razlika između zalečenja nakon normalnog porođaja i nakon carskog reza, opšti proces zalečenja važi za obe vrste porođaja. Nekoliko faktora može da utiče na ozdravljenje, uključujući Vaše opšte zdravstveno stanje, ishranu i stepen stresa ili umora.

Kontrakcije materice i involucija

Ubrzo nakon rođenja bebe, posteljica se odvaja od zida materice i izbacuje. Oblast gde je posteljica bila zakačena je vrlo slična otvorenoj rani koja mora da se zaleči. Srećom, Vaše telo reaguje brzo. U roku od nekoliko minuta nakon porođaja, materica se čvrsto kontrahuje i zatvara otvorene krvne sudove na zidu. Ove kontrakcije materice se ponekad nazivaju "nakon muka", mogu se osetiti kao jaki grčevi prvih nekoliko dana, nakon toga će oslabiti. Možete to osetiti u toku dojenja, kako stimulacija bradavica podstiče kontrakcije materice. Možete popiti lek za ublažavanje bola ako su ti grčevi suviše neprijatni. Proverite sa Vašim doktorom ili babicom pre nego što popijete bilo koji lek za ublažavanje bola.

Odmah nakon porođaja možete osetiti Vašu matericu u nivou pupka.

Posleporođajne kontrakcije će uzrokovati da se materica oseća kao tvrda lopta u stomaku. Svakim danom će postajati sve manja i manja, dok ne bude više mogla da se oseti kroz trbušni zid. Kako se smanjuje u veličini, vraća se u karlicu iza pubične kosti. Ovaj proces se naziva involucija i pokazuje da zalečenje napreduje. Dok ste još u bolnici, sestra će redovno proveravati Vašu matericu i pratiti proces involucije. Ako se materica ne kontrahuje kako bi trebalo, sestra će je masirati kako bi stimulisala da se kontrahuje.

Lochia

Potrebno je 10 dana da se placentno mesto potpuno zaceli, u toku tog perioda primetićete krvavi vaginalni iscedak koji se zove "lochia". Ova izlučevina će biti jasno crvena dan ili dva posle porođaja, jako slična obilnom menstrualnom krvarenju. Potom će se smanjivati i iscedak će postati tamno braon, a zatim ružičast i za 10 dana beličast. Kada dođe taj trenutak, znaćete da je placentno mesto potpuno zaceljeno. Ovaj proces može biti ubrzan kod žena koje doje, jer bebino sisanje bradavica stimuliše matericu da se kontrahuje i potrebno je manje vremena za zalečenje. Dok izlučevina ne nestane bilo bi dobro da izbegavate seksualni odnos i vodite računa o higijeni perineuma (oblast između anusa i vulve) u toku dana kako biste sprečili prodiranje bakterija u vaginalno područje.

Modrice i šljiva

Ako ste doživeli dug i težak porođaj možda ste primetili neke fizičke simptome posle porođaja koji zahtevaju period zaceljivanja. Neke žene dobiju šljive ili zakrvavljene oči ili modrice, koje se javljaju u obliku malih tačaka na obrazima. Bilo šta od ovoga može da se javi kao posledica jakog napinjanja u toku druge faze porođaja. Ove tačkice će se ređe javiti ako pravite blaže, kontrolisanije izdisaje dok se napinjete, nego jake. Ako se i pojave, modrice će nestati u roku od nekoliko dana.

Zalečenje rane

Bilo da se porađate normalnim putem ili carskim rezom, najverovatnije ćete imati ranu koja će zahtevati zalečenje. Sa vaginalnim porođajem, mogu Vam uraditi epiziotomiju. Ovaj mali rez se pravi da bi se povećao otvor vagine, neposredno pre pojavljivanja bebine glave i potom se ušije. Kao i kod svakog reza, proces zalečenja traje nekoliko nedelja. Telo će absorbovati kopče, ali će to mesto biti osetljivo i natečeno prvih nekoliko nedelja, a i duže. Ako se rez ne održava čistim, moguća je infekcija, ali ako vodite računa o higijeni perineuma (vidite ispod), to ne sme da se dogodi.

Ako ste se porodili carskim rezom, rani na stomaku će trebati duže vremena da zaraste. Ako carski rez nije bio planiran i zakazan, već je usledio nakon što ste ste proveli neko vreme porađajući se i prirodnim putem, biće vam potreban oporavak i od porođaja i od operacije. Uz isti način oporavka kao kod vaginalnog porođaja (involucija materice i lochia), oporavak od operacije takođe je neophodan. Ovaj oporavak traje duže, od četiri do šest nedelja.

Carski rez je bolan kad prođe dejstvo anestezije. Lekovi protiv bolova se mogu dati po potrebi, u početku ćete verovatno uzimati jače sredstvo protiv bolova od koga ćete biti ošamućeni i pospani. Ako šavovi nisu samorazgrađujući biće uklonjeni oko pet dana posle porođaja. Neki doktori radije koriste metalne kopče nego šavove kako bi zatvorili ranu; i one se otklanjaju nekoliko dana posle porođaja. Kopče ili šavovi mogu izazvati zatezanje kako se koža bude zaceljivala. Budući da se urinarni kateter mora ubaciti u bešiku pre operacije, kada se posle ukloni, važno je piti dosta tečnosti i često mokriti kako biste sprečili infekciju bešike.

Ubrzajte cirkulaciju

Kako biste očuvali dobru cirkulaciju nakon operacije, trebalo bi da pomerate noge, savijate stopala i mrdate prstima čim anestezija prestane da deluje. Takođe, da sedite na krevetu, u stolici, a zatimi da hodate samo nekoliko dana posle porođaja. Bilo bi dobro da nosite elastične čarape zbog cirkulacije i sprečavanja krvnih ugrušaka. Kako je proces zalečenja posle carskog reza komplikovaniji, ostaćete u bolnici duže vreme, verovatno od tri do pet dana.

Saveti za lečenje kod kuće

Kada se vratite kući posle porođaja, kontinuirani proces zalečenja će postati Vaša odgovornost. Evo nekoliko saveta koji će Vam pomoći da unapredite ozdravljenje i udobnost:

• Koristite sporo opušteno disanje i masažu ako su posleporođajni bolovi uporni. Ukoliko ove mere ne pomognu, uzmite lek za ublažavanje bolova koji se ne uzima na recept i koji Vam je preporučio Vaš lekar. Imajte na umu da ovi posleporođajni bolovi pokazuju da involucija i zalečenje napreduju, i to je dobar znak.




• Da biste sprečili infekciju rane od epiziotomije koristite čist uložak i menjajte ga najmanje svakih četiri do osam sat. Uvek uklonite uložak od spreda ka pozadi kako ne biste preneli bakterije iz rektuma u vaginu. Radite Kegelove vežbe stezanja i opuštanja kako biste vratili cirkulaciju i ubrzali zalečenje.




• Sledite uputstva koja su Vam dali u bolnici u vezi nege rane od carskog reza. Neka Vam zavoji budu čisti i suvi.




• Hranite se zdravo kako biste pomogli proces zalečenja. Budite sigurni da dobijate belančevine, vitamine i puno tečnosti.




• Nemojte imati seksualni odnos sve dok lochia ne nestane i rana od epiziotomije ne zaraste.




• Odmarajte se! Ovo je glavna komponenta procesa zalečenja. Ne radite previše i prebrzo, iako se možda osećate dobro. Jedina aktivnost koju treba da radite je briga o bebi. Neka neko drugi brine o porudžbinama, kuvanju, vešu i drugim kućnim poslovima. Planirajte unapred tako da pomoć sa ovim aktivnostima bude dostupna.




• Spavajte kad beba spava. Kako možete očekivati mnogo noći prekinutog sna, moraćete da nadoknadite dremanjem u toku dana. Treba da spavate isto onoliko sati kao i pre rođenja bebe, samo podeljeno u više segmenata.

Kada pozvati doktora

Obratite se doktoru ako vidite neki od ovih znakova, koji bi mogli da ukažu da ozdravljenje ne teče kako treba, ili da Vam se razvija infekcija:

• Temperatura iznad 37.78 stepeni Celzijusa koja traje duže od jednog dana.




• Jasno crveno ili teško krvarenje (lochia) posle četvrtog dana posle porođaja, ili veliki ugrušci krvi u iscedku.




• Lochia koja čudno miriše. Normalna lochia ima miris veoma sličan menstrualnom krvarenju.




• Bol u donjem delu stomaka posle prvih nekoliko dana nakon porođaja.




• Znaci infekcije (crvenilo, vrućina, otekline) na mestu reza od epiziotomije ili carskog reza.

Ako sledite ove preporuke, bićete zapanjeni kojom brzinom ćete se vratiti u "normalu" posle porođaja. Budući da je rađanje bebe prirodni proces, a ne bolest Vaše telo će se zalečiti brzo. A nekoliko dana nelagodnosti dok ste u procesu zalečenja, biće zasenjen radošću što držite bebu u rukama.

Nazad na vrh