Uticaj hormona u trudnoći

Broj članova koji je prokomentarisao: 2   Pogledajte komentare

Od Margaret Comerford Freda

Pregled članka

Drugo tromesečje je obično najprijatnije. Jutarnje mučnine su se verovatno smirile, a još uvek ne osećate fizički napor zbog bebine težine. Mada, mogu se javiti neke nelagodnosti. Najčešće su opstipacija, hemoroidi i bolovi u ligamentima materice.

 Borba protiv opstipacije

 Pomoć za hemoroide

 Bolovi u ligamentima usled rasta materice

Promena u hormonima tokom trudnoće umanjuje aktivnost creva, a kako beba raste, ona ih pritiska. Ovo može dovesti do zatvora. Srećom, male izmene u načinu ishrane mogu dovesti do velikog pomaka. Pijte dosta vode – najbolje je osam čaša dnevno. Jedite više vlakana, kojih ima u suvim šljivama, mekinjama i salatama. I vežbajte svakodnevno. Vežba poboljšava cirkulaciju u svim organima, pa tako i u crevim i jača mišiće. Koliko ćete vežbati zavisi od Vaše kondicije, ali pokušajte da šetate najmanje 15 minuta dnevno. (Za više informacija o vežbanju tokom trudnoće, pogledajte Pokrenite se: Vežbajte tokom trudnoće.) Nemojte uzimati laksative bez konsultacije sa lekarom.

Drugi naziv za hemoroide je šuljevi. To su uvećane vene u rektumu i anusu. Često se javljaju tokom trudnoće zbog pojačanog pritiska na taj deo. Sa ovakvim problemom se možete prvi put susresti tek u trudnoći. Kako beba raste, može doći do pogoršanja. Tretiranje hemoroida na prvi znak nelagode može Vam pomoći da ih kasnije držite pod kontrolom.

Topla kupka pomaže u otklanjanju bola od hemoroida. Izbegavajte dugotrajno stajanje; dugotrajno stajanje usporava cirkulaciju, što može pogoršati hemoroide. Sprečavanje konstipacije takođe pomaže. Što se manje naprežete prilikom vršenja nužde (i što Vam je mekša stolica) to bolje. Ako Vam ne pomogne ništa što ste sami probali, raspitajte se kod babice ili doktora o lekovima za stolicu.

Ako osetite bolove u predelu prepona, velika je verovatnoća da su oni posledica bolova u ligamentima materice. Kako materica raste, ligamenti koji je drže u stomaku, moraju da se istežu. Kod nekih žena ovo istezanje izaziva bolove.

Nažalost, ne možete gotovo ništa da preduzmete da olakšate ove bolove. Ako postanu prejaki, kontaktirajte svog lekara. Bolovi u preponama ili stomaku tokom trudnoće mogu biti znak mogućih komplikacija, tako da ćete morati da isključite nešto ozbiljnije.

Nazad na vrh